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Hauptgerichte / Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel

Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel

February 15, 2026 von Sophia Williams

Jump to Recipe·Print Recipe

Haben Sie auch diese Tage, an denen der Kühlschrank gähnende Leere verspricht, aber die Sehnsucht nach etwas Exotischem ruft? Dann lassen Sie uns das ändern! Diese Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel sind nicht nur ein Gericht, sie sind eine Geschmacksexplosion, die Ihre Küche in einen orientalischen Basar verwandelt.

Vergessen Sie langweilige Abendessen. Wir tauchen heute tief in die Welt der Aromen ein, wo knusprige Haut auf eine cremige, nussige Marinade trifft. Machen Sie sich bereit für das saftigste Hähnchen, das Sie je zubereitet haben – das Gericht, das Gäste sprachlos macht und selbst den wählerischsten Esser überzeugt.

  • Einfache Zubereitung, ideal für Kochanfänger; die Marinade erledigt fast die gesamte Arbeit über Nacht für maximalen Geschmack.
  • Einzigartiges Geschmacksprofil aus nussigem Tahini, würzigem Za’atar und saftigem Hähnchenfleisch, das Ihre Geschmacksknospen begeistert.
  • Wunderschöne goldbraune Kruste und cremige Textur, die optisch überzeugt und Appetit macht, perfekt für ein besonderes Abendessen.
  • Unglaublich vielseitig, denn dieses Gericht passt hervorragend zu Reis, Couscous oder einem knackigen, frischen, grünen Salat.

Warum dieses Gericht Ihr neues Lieblingsessen wird

Ich erinnere mich noch gut daran, als ich Za’atar das erste Mal probierte. Ich dachte, ich hätte Gewürze schon erlebt, aber diese Mischung aus Thymian, Sesam, Sumach und Majoran war eine Offenbarung. Sie roch nach Sonne, Sand und alten Geheimnissen. Kombinieren Sie diese Magie nun mit Tahini, der Königin der cremigen Texturen, und Sie erhalten eine Marinade, die ihresgleichen sucht.

Dieses Rezept für Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel ist die perfekte Antwort auf die Frage, wie man mit wenig Aufwand maximalen Geschmack erzielt. Der Schlüssel liegt in der Säure des Tahini und des Zitronensaftes, die das Hähnchenfleisch zart machen, während das Za’atar in jede Faser eindringt. Wenn das Hähnchen im Ofen brät, karamellisiert die Tahini-Hülle leicht, bildet eine unwiderstehliche Kruste und hält das Fleisch innen unglaublich saftig.

Das Geheimnis des perfekten Tahini-Mantels

Viele Menschen verbinden Tahini nur mit Hummus, aber es ist weit mehr als das. Tahini, eine Paste aus gemahlenem Sesam, ist von Natur aus reich an gesunden Fetten und sorgt für eine unglaubliche Mundfülle. Wenn Sie Tahini mit Flüssigkeit und Säure mischen, emulgiert es und bildet eine cremige Sauce, die das Fleisch während des Backens versiegelt. Wir verwenden hierfür Zitronensaft und etwas kaltes Wasser. Das Resultat ist kein trockenes Hähnchen, sondern ein Schenkel, der fast in der Mitte zerfällt, aber außen eine herrliche, leicht knusprige Textur aufweist.

Ein kleiner Profi-Tipp: Achten Sie beim Kauf von Tahini auf eine gute Qualität. Dünnflüssiges Tahini, das leicht fließt und keinen bitteren Nachgeschmack hat, ist ideal. Manchmal muss man es vor der Verwendung gut umrühren, da sich das Öl oben absetzt. Die cremige Textur ist entscheidend für die Haftung der Marinade auf den Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkeln.

Die Magie von Za’atar

Za’atar ist nicht nur ein Gewürz, es ist eine kulinarische Institution in der orientalischen Küche. Es ist würzig, erdig und leicht zitronig durch den Sumach. Dieses Gewürz bringt eine Tiefe in das Gericht, die Salz und Pfeffer allein niemals erreichen könnten. Es harmonisiert perfekt mit der Nussigkeit des Tahini. Wenn Sie es auf die Hähnchenschenkel auftragen, sollten Sie nicht sparsam sein – das Za’atar bildet die optische und geschmackliche Hauptattraktion dieses Gerichts. Es gibt dem Gericht nicht nur seinen Namen, sondern auch seinen unverwechselbaren Charakter.

Der Geruch, der aus Ihrem Ofen strömt, wenn diese Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel garen, ist allein schon die Zubereitung wert. Es riecht nach frisch gebackenem Brot und Kräutern, nach einem Hauch von Mittelmeer und Abenteuer. Bereiten Sie sich mental darauf vor, dass Ihre Nachbarn an Ihre Tür klopfen und fragen werden, was Sie da Köstliches zubereiten.

Die Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel-Zutaten

Here’s what you’ll need to make this delicious dish:

  • Hähnchenschenkel mit Knochen und HautWählen Sie Schenkel, da sie saftiger bleiben als Brüste und die Haut für eine schöne Kruste sorgt.
  • Tahini (Sesampaste)Achten Sie auf eine cremige, fließfähige Qualität, da sie sich besser mit den restlichen Zutaten vermischen lässt.
  • ZitronensaftFrischer Zitronensaft ist unerlässlich, um die Tahini-Emulsion zu bilden und dem Hähnchen eine helle Säure zu verleihen.
  • KnoblauchFrischer, fein gehackter Knoblauch sorgt für ein intensives Aroma und ist die Basis der Marinade.
  • OlivenölHochwertiges Olivenöl hilft, die Gewürze zu binden und die Haut während des Backens knusprig zu machen.
  • Za’atar-GewürzmischungDies ist das Herzstück des Rezepts; stellen Sie sicher, dass Ihre Mischung frisch und aromatisch ist.
  • Kreuzkümmel und Paprikapulver (mild)Diese Gewürze ergänzen das Za’atar und verleihen der Marinade zusätzliche Wärme und Farbtiefe.
  • Meersalz und Schwarzer PfefferDie grundlegenden Würzmittel, die Sie großzügig verwenden sollten, um die Aromen hervorzuheben.

The full ingredients list, including measurements, is provided in the recipe card directly below.

Schritt für Schritt: So gelingen die Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel

Follow these simple steps to prepare this delicious dish:

Vorbereitung ist die halbe Miete

  1. Vorbereitung der HähnchenschenkelTupfen Sie die Hähnchenschenkel sorgfältig trocken. Das Entfernen überschüssiger Feuchtigkeit ist essenziell, um eine knusprige Haut zu gewährleisten. Salzen und pfeffern Sie die Schenkel großzügig.
  2. Zubereitung der Tahini-MarinadeMischen Sie in einer mittelgroßen Schüssel Tahini, Zitronensaft, Knoblauch, Olivenöl, Za’atar, Kreuzkümmel, Paprikapulver und etwas kaltes Wasser. Rühren Sie kräftig, bis die Sauce cremig und homogen ist; sie sollte dick, aber gießbar sein.

Marinieren und Backen

  1. Marinieren der SchenkelGeben Sie die Hähnchenschenkel in die Tahini-Mischung und stellen Sie sicher, dass jede Seite gründlich bedeckt ist. Für den besten Geschmack lassen Sie die Schenkel idealerweise mindestens 2 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank marinieren.
  2. Vorbereiten des BackvorgangsHeizen Sie den Ofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vor. Legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus oder verwenden Sie eine antihaftbeschichtete Auflaufform. Platzieren Sie die marinierten Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel mit etwas Abstand auf dem Blech.
  3. Backen bis zur PerfektionBacken Sie die Hähnchenschenkel zunächst für 40 Minuten. Erhöhen Sie dann die Temperatur auf 220°C für die letzten 10 bis 15 Minuten, um die Haut maximal knusprig und goldbraun zu backen. Die Kerntemperatur sollte 74°C betragen.

Der unwiderstehliche Finish

  1. Ruhen lassen und ServierenNehmen Sie die fertigen Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel aus dem Ofen und lassen Sie sie 5 Minuten ruhen, damit sich die Säfte verteilen können. Vor dem Servieren optional mit frischer Petersilie bestreuen und einem zusätzlichen Schuss Zitrone beträufeln.

Transfer to plates and drizzle with sauce for the perfect finishing touch.

Welche Beilagen passen am besten?

Dieses orientalisch gewürzte Hähnchen ist so geschmacksintensiv, dass es sich hervorragend mit einfachen, kontrastierenden Beilagen kombinieren lässt. Die nussig-cremige Würze der Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel verlangt nach etwas Frische oder etwas, das die verbleibende Sauce gut aufsaugen kann.

Frische Salate und Gemüse

Ein einfacher, knackiger Gurken-Tomatensalat mit Minze und einem leichten Dressing aus Essig und Olivenöl passt wunderbar dazu. Die Frische der Minze bricht die Schwere der Tahini-Marinade auf. Eine weitere hervorragende Option ist gerösteter Blumenkohl, der leicht mit Zitronensaft und etwas Sumach beträufelt wird. Die Erdigkeit des gerösteten Gemüses ergänzt das Za’atar-Aroma perfekt und sorgt für eine ausgewogene Mahlzeit.

Alternativ können Sie eine schnelle Labneh-Sauce zubereiten (abgetropfter Joghurt mit Knoblauch), um eine zusätzliche cremige Textur anzubieten. Wenn Sie es grün mögen, probieren Sie gedämpften Brokkoli oder grüne Bohnen, die nur mit etwas Knoblauch und einem Hauch Olivenöl angeschwenkt wurden. Halten Sie die Beilagen leicht gewürzt, da der Star des Tellers eindeutig die Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel sind.

Kohlenhydrate, die glücklich machen

Um die köstliche Soße aufzufangen, eignen sich körnige Beilagen ideal. Klassischerweise serviert man Gerichte dieser Art mit Couscous oder einem lockeren Basmatireis. Der Reis kann einfach gekocht und mit etwas Zitronenschale und Pinienkernen verfeinert werden, um das Aroma des Hähnchens aufzugreifen. Eine weitere rustikale und sättigende Option ist Fladenbrot, das leicht erwärmt wird. Damit können Sie die letzten Reste der Marinade vom Teller wischen – ein Hochgenuss für alle, die keinen Tropfen verschwenden wollen.

Tipps & Tricks für knusprige Hähnchenschenkel

Die größte Herausforderung bei Hähnchenschenkeln ist oft, die Haut knusprig zu bekommen, ohne das Fleisch auszutrocknen. Die Tahini-Marinade hilft bereits, das Fleisch saftig zu halten, aber hier sind einige Geheimnisse, die Ihnen zur perfekten Kruste verhelfen.

Erstens, die Trockenheit der Haut vor dem Marinieren ist kritisch. Verwenden Sie Küchenpapier und drücken Sie die Haut gut ab. Zweitens, verwenden Sie beim Backen hohe Temperaturen. Wir starten bei 200°C, um das Fleisch durchzugaren, und erhöhen dann die Temperatur auf 220°C, um einen Grilleffekt zu erzielen, der die Haut schnell bräunt. Achten Sie darauf, die Schenkel nicht zu dicht beieinander auf das Blech zu legen, da sie sonst eher dämpfen als braten, was die Knusprigkeit verhindert.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Verwendung eines Rostes. Wenn Sie die Hähnchenschenkel auf einen Rost legen, der über dem Backblech platziert wird, kann die Luft zirkulieren und die Unterseite der Schenkel wird ebenfalls knusprig. Die überschüssige Flüssigkeit tropft dabei einfach nach unten. Sollte Ihnen die Tahini-Marinade während der Backzeit zu schnell dunkel werden, können Sie das Blech locker mit Alufolie abdecken, um ein Verbrennen der Gewürze zu vermeiden, während das Fleisch weiter gart.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich dieses Rezept auch mit Hähnchenbrust zubereiten?

Ja, Sie können Hähnchenbrust verwenden, aber reduzieren Sie die Garzeit drastisch auf etwa 25 bis 30 Minuten bei 200°C, da Hähnchenbrust schneller austrocknet. Hähnchenschenkel sind aufgrund ihres höheren Fettgehalts idealer für die Tahini-Marinade.

Was ist, wenn ich kein Za’atar finde?

Za’atar ist unverzichtbar für diesen spezifischen Geschmack. Sollten Sie es absolut nicht finden, können Sie versuchen, es durch eine Mischung aus getrocknetem Thymian, Sesam und etwas Sumach zu ersetzen, aber das Originalgewürz liefert das beste Ergebnis für die Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel.

Kann ich die Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel im Voraus zubereiten?

Absolut. Dieses Gericht eignet sich hervorragend für Meal Prep. Die Hähnchenschenkel können Sie bis zu 24 Stunden im Voraus marinieren. Nach dem Backen hält sich das Gericht luftdicht verschlossen im Kühlschrank 3 bis 4 Tage und schmeckt auch kalt hervorragend.

Wie bewahre ich die Tahini-Marinade am besten auf?

Überschüssige Tahini-Marinade ohne Hähnchenkontakt können Sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu einer Woche aufbewahren. Sie eignet sich auch perfekt als Dip für Gemüse oder als Dressing für Salate.

Kennen Sie diese Tage, an denen der Magen knurrt, die Uhr schon viel zu weit fortgeschritten ist, aber die Vorstellung, stundenlang in der Küche zu stehen, pure Folter ist? Ich kenne sie nur zu gut. Ich brauche dann etwas, das nach großer Welt klingt, das exotisch duftet und trotzdem mit minimalem Aufwand maximalen Geschmack liefert. Und genau hier kommt unser Star ins Spiel: Die unwiderstehlichen Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel.

Dieses Gericht ist mehr als nur ein Abendessen; es ist ein Kurzurlaub für die Geschmacksknospen, eine Entführung in die aromatischen Gassen des Nahen Ostens, ohne dass Sie Ihr Sofa verlassen müssen. Das Geheimnis liegt in der Magie der Marinade: Die erdige, leicht saure Schärfe des Za’atar-Gewürzes trifft auf die nussige, cremige Eleganz von Tahini. Das Ergebnis? Hähnchenschenkel, die außen knusprig und innen so saftig sind, dass man fast vergisst, dass man sie selbst zubereitet hat.

Die Kunst der orientalischen Aromen

Viele Menschen scheuen sich vor exotischen Gewürzen, dabei sind Za’atar und Tahini die freundlichsten Zutaten, die Sie treffen können. Za’atar, eine traditionelle Gewürzmischung aus Thymian, geröstetem Sesam und Sumach (der dem Gericht eine wunderbare, zitronige Note verleiht), ist das Rückgrat dieses Rezepts. Tahini (Sesammus) sorgt nicht nur für die notwendige Bindung, sondern verleiht der Sauce auch eine Tiefe, die perfekt mit der leichten Säure des Zitronensaftes harmoniert. Wenn diese beiden Hauptdarsteller aufeinandertreffen, entsteht eine Kruste auf dem Hähnchen, die süchtig macht.

Ich erinnere mich, wie ich das Rezept zum ersten Mal testete, an einem Sonntag, an dem mein Kühlschrank fast leer war. Ich hatte nur ein paar Hähnchenschenkel, eine Flasche Tahini und eine vergessene Za’atar-Dose in der hintersten Ecke. Was als Verzweiflungstat begann, endete in einem Jubelschrei. Das Haus duftete innerhalb weniger Minuten nach Urlaub und meine Familie hielt mich für einen kulinarischen Zauberer. Das beweist: Manchmal sind die besten Gerichte jene, die aus der Not geboren werden und nur wenige, aber dafür hochwertige Zutaten benötigen.

Die Zauberzutaten für Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel

Dieses Gericht beweist, dass Großartigkeit oft in der Einfachheit liegt. Achten Sie bei den Hähnchenschenkeln darauf, dass sie mit Haut und Knochen verwendet werden. Der Knochen garantiert Saftigkeit, und die Haut wird unter der Tahini-Za’atar-Kruste herrlich kross.

  • 8 Hähnchenschenkel (Keulen) mit Haut und Knochen
  • 100 g Tahini (Sesammus)
  • 60 ml frischer Zitronensaft
  • 4 EL hochwertiges Olivenöl
  • 3 EL Za’atar-Gewürzmischung
  • 1 TL Kreuzkümmel (Cumin)
  • 1/2 TL Paprika edelsüß
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • Optional: Frische Petersilie und Granatapfelkerne zum Garnieren

Schritt-für-Schritt zur knusprigen Perfektion

Die Zubereitung des Za’atar-Tahini-Hähnchens ist erstaunlich unkompliziert. Der Großteil der Arbeit besteht darin, die Marinade zu mischen. Danach übernimmt der Ofen die harte Arbeit, während Sie sich entspannt zurücklehnen können.

1. Die Marinade vorbereiten:

Mischen Sie in einer mittelgroßen Schüssel Tahini, Zitronensaft, Olivenöl, Za’atar, Kreuzkümmel, Paprika und den gehackten Knoblauch. Würzen Sie die Mischung großzügig mit Salz und Pfeffer. Die Konsistenz sollte dickflüssig, aber noch streichfähig sein. Falls die Marinade zu dick ist, fügen Sie einen Esslöffel Wasser hinzu, bis sie die gewünschte Textur erreicht.

2. Das Hähnchen baden:

Tupfen Sie die Hähnchenschenkel gut trocken. Dies ist entscheidend für eine knusprige Haut. Legen Sie die Schenkel in die Schüssel mit der Tahini-Marinade und stellen Sie sicher, dass jede Keule gleichmäßig bedeckt ist – besonders unter der Haut, um das Fleisch innen zu würzen. Decken Sie die Schüssel ab und lassen Sie die Schenkel mindestens 30 Minuten, idealerweise aber 2 bis 4 Stunden im Kühlschrank ziehen.

3. Der Ofen macht den Rest:

Heizen Sie Ihren Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor. Legen Sie die marinierten Hähnchenschenkel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Achten Sie darauf, dass sie genügend Abstand zueinander haben, damit sie richtig rösten und nicht dämpfen.

Braten Sie die Schenkel für etwa 40 bis 50 Minuten. Die genaue Garzeit hängt von der Größe der Hähnchenteile ab. Das Za’atar-Tahini-Hähnchen ist fertig, wenn die Kruste tief goldbraun und leicht karamellisiert ist und die Kerntemperatur des Fleisches 74 °C erreicht hat. Nehmen Sie die Keulen aus dem Ofen und lassen Sie sie fünf Minuten ruhen, bevor Sie sie servieren.

Die perfekte Begleitung zu diesem Genuss

Was passt zu diesen aromatischen Hähnchenkeulen? Die Antwort ist alles, was die reichhaltigen und nussigen Aromen ausbalanciert. Ein leichter, frischer Kontrast ist ideal:

  • Ein einfacher Zitronen-Kräuter-Reis oder Couscous.
  • Ein frischer Salat mit Gurke, Tomate und roten Zwiebeln, leicht mit Olivenöl und Essig angemacht.
  • Geröstetes Gemüse wie Karotten, Pastinaken oder Süßkartoffeln, die in den letzten 20 Minuten mit den Schenkeln im Ofen garen können.

Um das Gericht optisch aufzuwerten und eine zusätzliche Geschmacksdimension hinzuzufügen, garnieren Sie die fertigen Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel mit frisch gehackter Petersilie und ein paar funkelnden Granatapfelkernen. Die Kombination aus warm, cremig, knusprig und frisch ist unschlagbar und macht dieses Gericht zu einem echten Favoriten für Wochenenden und besondere Anlässe, aber auch für den schnellen Genuss unter der Woche. Es ist erstaunlich, wie viel Geschmack man aus so wenigen Zutaten herausholen kann. Es ist ein kulinarisches Statement der Einfachheit und Eleganz.

Perfektionierung des Kochprozesses

Für das perfekte Ergebnis die Hähnchenschenkel idealerweise mindestens eine Stunde marinieren. Anschließend die Schenkel zuerst in der Pfanne scharf anbraten, um eine knusprige Haut zu erzielen. Während das Za’atar-Huhn im Ofen gart, bereiten Sie die Beilagen wie Zitronenreis oder einen einfachen Salat zu. So stellen Sie sicher, dass alles zeitgleich und perfekt temperiert auf den Tisch kommt.

Add Your Touch

Experimentieren Sie mit der Würze: Fügen Sie eine Prise geräuchertes Paprikapulver oder etwas Harissa-Paste für eine leichte Schärfe hinzu. Tauschen Sie die Hähnchenschenkel gegen Putenoberkeulen aus, falls Sie leichteres Fleisch bevorzugen. Für einen frischen Crunch können Sie geröstete Pinienkerne oder Granatapfelkerne hinzufügen, die einen süß-sauren Kontrast zur cremigen Marinade bilden.

Storing & Reheating

Bewahren Sie Reste der Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf (bis zu drei Tage). Erwärmen Sie das Gericht langsam im Backofen bei niedriger Temperatur (150 °C), damit das Fleisch saftig bleibt und die Haut wieder leicht knusprig wird. Die Mikrowelle sollten Sie vermeiden, da sie das Fleisch schnell austrocknet.

Als ich dieses Gericht zum ersten Mal für meine Nachbarn zubereitete, war der skeptische Herr Müller plötzlich so begeistert, dass er mir sofort die leere Schüssel zurückbrachte und das Rezept einforderte. Es war ein voller Erfolg.

3 Expertentipps für die besten Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel

  • Lassen Sie die marinierten Schenkel vor dem Braten 30 Minuten bei Raumtemperatur stehen, damit sie gleichmäßiger garen und die Kruste schneller kross wird.
  • Achten Sie auf die Qualität des Tahini: Hochwertiges Sesammus ist cremiger und weniger bitter, was für die Süße und Nussigkeit der Kruste entscheidend ist.
  • Um sicherzugehen, dass das Fleisch perfekt gar ist, nutzen Sie ein Fleischthermometer; die Kerntemperatur sollte 74 °C betragen, damit es innen saftig bleibt.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Kann ich anstelle von Hähnchenschenkeln auch Hähnchenbrust verwenden?

Ja, Sie können Hähnchenbrust verwenden, aber reduzieren Sie die Garzeit auf etwa 25–30 Minuten, da Hähnchenbrust schneller trocken wird. Achten Sie darauf, die Bruststücke vor dem Marinieren leicht einzuschneiden.

Woher bekomme ich Za’atar-Gewürz, wenn mein Supermarkt es nicht führt?

Za’atar finden Sie oft in Feinkostläden, spezialisierten Gewürzgeschäften oder in orientalischen Supermärkten. Sie können es auch leicht online bestellen, da es inzwischen sehr beliebt ist.

Ist die Tahini-Marinade sehr stark im Geschmack?

Die Marinade hat einen nussigen, leicht erdigen und zitronigen Geschmack. Die starke Sesamnuss wird durch den Zitronensaft ausbalanciert, wodurch die Aromen des Za’atar und des Knoblauchs perfekt zur Geltung kommen.

Kann ich dieses Rezept auch für den Grill vorbereiten?

Absolut! Marinieren Sie das Fleisch wie beschrieben. Grillen Sie die Za’atar-Hähnchenschenkel dann bei mittlerer Hitze indirekt, um ein Anbrennen der Tahini-Kruste zu vermeiden. Wenden Sie sie regelmäßig, bis sie durchgegart sind.

Conclusion für Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel

Die Zubereitung der Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel ist mehr als nur Kochen; es ist eine aromatische Reise, die Ihren Alltag bereichert. Wir haben gesehen, wie die perfekte knusprige Kruste und die saftige Innenseite durch die Kombination von erdigem Za’atar und cremiger Tahini entstehen. Dieses einfache Rezept beweist, dass man mit relativ wenig Aufwand ein Gericht auf den Tisch zaubern kann, das geschmacklich tief beeindruckt. Egal, ob Sie ein schnelles Abendessen planen oder Gäste mit orientalischen Hähnchenkeulen verwöhnen möchten, dieses Gericht ist die perfekte Wahl. Holen Sie die Gewürze raus, legen Sie los und lassen Sie sich von diesem unvergleichlichen Geschmackserlebnis verführen.

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Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel

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4.8 from 87 reviews

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Knusprige Hähnchenschenkel treffen auf eine aromatische Tahini-Zitronen-Za’atar-Creme. Dieses ofengeröstete Gericht ist blitzschnell vorbereitet.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 8 Hähnchenschenkel (mit Haut)
  • 100 g Tahini (Sesampaste)
  • 4 EL Zitronensaft, frisch gepresst
  • 3 EL Olivenöl
  • 2 EL Za'atar-Gewürzmischung
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt oder gepresst
  • 1 TL Meersalz und 1/2 TL schwarzer Pfeffer

Instructions

  1. Step 1: Den Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und die Hähnchenschenkel trocken tupfen.
  2. Step 2: In einer mittelgroßen Schüssel Tahini, Zitronensaft, Olivenöl, den gehackten Knoblauch, Za'atar, Salz und Pfeffer gründlich verrühren, bis eine cremige, streichfähige Sauce entsteht.
  3. Step 3: Die Hähnchenschenkel in die Sauce geben und sicherstellen, dass sie vollständig und gleichmäßig mit der Za'atar-Tahini-Mischung bedeckt sind. Optimalerweise für mindestens 30 Minuten marinieren lassen.
  4. Step 4: Die marinierten Hähnchenschenkel mit der Hautseite nach oben auf das vorbereitete Backblech legen und darauf achten, dass sie sich nicht überlappen.
  5. Step 5: Die Schenkel im vorgeheizten Ofen für etwa 40 bis 45 Minuten backen, bis die Haut knusprig und das Fleisch durchgegart ist (eine Kerntemperatur von ca. 80°C).
  6. Step 6: Die fertigen Za'atar-Tahini-Hähnchenschenkel aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren kurz ruhen lassen. Servieren Sie sie optional mit einem Schuss frischem Zitronensaft.

Notes

  • Reste lassen sich in einer luftdichten Dose bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
  • Für die beste Textur die Hähnchenschenkel lieber bei 160°C im Ofen (ca. 10 Minuten) als in der Mikrowelle erwärmen – so wird die Haut wieder angenehm knusprig.
  • Servieren Sie die Schenkel mit einem frischen Salat aus gehackten Gurken und Tomaten, beträufelt mit etwas Granatapfelsirup, um die Würze des Za'atar perfekt zu ergänzen.
  • Damit das Fleisch maximalen Geschmack annimmt, marinieren Sie die Schenkel ruhig vier Stunden oder sogar über Nacht – die Säure der Zitrone hält das Fleisch dabei zart.
  • Author: Sophia Williams
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American

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FAQs

Kann ich Za’atar ersetzen, wenn ich es nicht finde?

Za’atar liefert den charakteristischen, leicht säuerlichen Geschmack, der für dieses Gericht entscheidend ist. Sollten Sie diese Mischung nicht zur Hand haben, können Sie eine adäquate Alternative selbst mischen. Kombinieren Sie dafür gerösteten Sesam, getrockneten Thymian, Oregano und etwas Sumach. Sumach ist entscheidend für die zitronige Note. Die authentische Tiefe der orientalischen Hähnchenkeulen erreichen Sie jedoch am besten mit dem Originalgewürz. Die Mischung sollte idealerweise frisch gemahlen sein, um das volle Aroma zu entfalten und die perfekte Würze zu garantieren.

Meine Tahini-Sauce ist zu dick geworden – was tun?

Tahini neigt dazu, stark anzudicken, besonders wenn sie mit Säure, wie beispielsweise Zitronensaft, in Berührung kommt. Das ist eine ganz normale chemische Reaktion. Um die perfekte Konsistenz für die Marinade Ihrer Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel zu erreichen, geben Sie schrittweise kaltes Wasser oder etwas Hühnerbrühe hinzu, während Sie kräftig rühren. Starten Sie mit nur einem Esslöffel Flüssigkeit und wiederholen Sie den Vorgang, bis die Sauce leicht cremig und gut streichfähig ist. Sie sollte die Keulen gut umhüllen, aber nicht zu fest oder bröselig sein.

Wie lange müssen die Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel im Ofen bleiben?

Die Backzeit für diese Za’atar-Tahini-Hähnchenschenkel variiert je nach Ofenleistung und Größe der verwendeten Schenkel. In der Regel benötigen Keulen mit Knochen bei 200°C (Ober-/Unterhitze) etwa 40 bis 50 Minuten. Der wichtigste Indikator für ein saftiges Ergebnis ist die Kerntemperatur: Sie sollte 80°C erreichen. Verwenden Sie unbedingt ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Fleisch durchgegart und gleichzeitig wunderbar saftig bleibt. Für eine besonders knusprige Haut können Sie in den letzten fünf Minuten kurz die Grillfunktion zuschalten.

Kann ich die Hähnchenschenkel über Nacht marinieren?

Ja, die Vorbereitung der Marinade am Vortag ist sogar sehr empfehlenswert, um den Geschmack zu intensivieren! Je länger das Hähnchen in der Za’atar-Tahini-Mischung ziehen kann, desto tiefer wird der Geschmack. Die Säure im Zitronensaft hilft zusätzlich, das Geflügelfleisch zart zu machen und die Gewürze optimal aufzunehmen. Lagern Sie die marinierten Schenkel abgedeckt im Kühlschrank. Denken Sie daran, sie etwa 30 Minuten vor dem Backen herauszunehmen, damit sie Raumtemperatur erreichen. Dies gewährleistet ein schnelleres und vor allem gleichmäßigeres Garen.

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