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Einfaches Blechlachs Rezept mit grünen Bohnen und Kartoffeln

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3.7 from 15 reviews

Delicious einfaches blechlachs rezept mit grünen bohnen und kartoffeln recipe with detailed instructions and nutritional information.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

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  • 500g Lachsfilet, mit Haut oder ohne
  • 500g kleine Kartoffeln, halbiert oder geviertelt
  • 300g grüne Bohnen, geputzt und halbiert
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zitrone, in Scheiben geschnitten
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 TL getrockneter Dill
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  1. Step 1: Backofen auf 200°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  2. Step 2: Kartoffeln und grüne Bohnen auf dem Backblech verteilen. Mit Olivenöl beträufeln, salzen und pfeffern. Gut vermischen.
  3. Step 3: Das Gemüse für ca. 20 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, bis die Kartoffeln fast gar sind.
  4. Step 4: Lachsfilet auf das Gemüse legen. Mit Knoblauch, Dill, Salz und Pfeffer würzen. Zitronenscheiben auf dem Lachs verteilen.
  5. Step 5: Das Blech zurück in den Ofen schieben und weitere 10-15 Minuten backen, oder bis der Lachs gar ist und sich leicht mit einer Gabel zerteilen lässt.

Notes

  • Reste im Kühlschrank aufbewahren und am nächsten Tag kalt als Salat genießen!
  • Zum Aufwärmen den Lachs kurz in der Pfanne anbraten, damit er nicht austrocknet.
  • Serviere das Gericht mit einem Klecks Kräuterquark für eine extra frische Note.
  • Für einen intensiveren Geschmack die Kartoffeln und Bohnen vor dem Backen mit etwas Zitronenabrieb verfeinern.
  • Author: Sophia Williams
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American