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Entzündungshemmende Kurkuma-Hühnersuppe Rezept genießen!

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4.6 from 24 reviews

Delicious entzündungshemmende kurkuma-hühnersuppe rezept genießen! recipe with detailed instructions and nutritional information.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 1 kg Hähnchenteile (z.B. Keulen, Flügel oder ein ganzes Hähnchen)
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 große Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Karotten, in Scheiben geschnitten
  • 2 Stangen Sellerie, in Scheiben geschnitten
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 cm frischer Ingwer, gerieben
  • 2 TL Kurkuma-Pulver
  • 1 TL schwarzer Pfeffer
  • 1,5 Liter Hühnerbrühe (oder Wasser)
  • Saft einer halben Zitrone
  • Frische Petersilie, gehackt (zum Garnieren)
  • Salz nach Geschmack

Instructions

  1. Step 1: Die Hähnchenteile in einem großen Topf mit Olivenöl bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie leicht gebräunt sind.
  2. Step 2: Zwiebeln, Karotten und Sellerie hinzufügen und ca. 5 Minuten anbraten, bis sie weich sind.
  3. Step 3: Knoblauch und Ingwer hinzufügen und weitere 1 Minute anbraten, bis sie duften.
  4. Step 4: Kurkuma, schwarzen Pfeffer und Salz hinzufügen und gut vermischen.
  5. Step 5: Die Hühnerbrühe (oder Wasser) hinzufügen, zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und zugedeckt ca. 45-60 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen gar ist.
  6. Step 6: Das Hähnchen aus dem Topf nehmen, etwas abkühlen lassen und das Fleisch vom Knochen lösen. Das Fleisch zurück in den Topf geben. Zitronensaft hinzufügen und mit Petersilie garniert servieren.

Notes

  • Die Suppe kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
  • Zum Aufwärmen die Suppe langsam im Topf oder in der Mikrowelle erhitzen, um die wertvollen Inhaltsstoffe zu schonen.
  • Servieren Sie die Suppe mit einem Klecks griechischem Joghurt für eine extra cremige Note und zusätzlichen Geschmack.
  • Für eine intensivere Kurkuma-Wirkung können Sie auch etwas frisch geriebene Kurkumawurzel anstelle des Pulvers verwenden.
  • Author: Sophia Williams
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American