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Marinierter getrockneter Tomaten-Bohnen-Salat

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4.8 from 50 reviews

Delicious marinierter getrockneter tomaten-bohnen-salat recipe with detailed instructions and nutritional information.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings

Ingredients

  • Getrocknete Tomaten, in Öl eingelegt: 200g
  • Weiße Bohnen (aus der Dose oder selbst gekocht): 400g
  • Rote Zwiebel: 1 kleine, fein gehackt
  • Frische Petersilie: 2 EL, gehackt
  • Olivenöl: 4 EL
  • Balsamico-Essig: 2 EL
  • Knoblauch: 1 Zehe, gepresst
  • Salz und Pfeffer: nach Geschmack

Instructions

  1. Step 1: Die getrockneten Tomaten abtropfen lassen (das Öl auffangen!) und in mundgerechte Stücke schneiden.
  2. Step 2: Die weißen Bohnen in einem Sieb abspülen und gut abtropfen lassen.
  3. Step 3: In einer großen Schüssel die geschnittenen Tomaten, die weißen Bohnen und die gehackte rote Zwiebel vermischen.
  4. Step 4: In einer kleinen Schüssel das Olivenöl (eventuell mit etwas Öl von den getrockneten Tomaten), Balsamico-Essig, gepressten Knoblauch, Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren.
  5. Step 5: Das Dressing über den Salat gießen und gut vermengen. Zum Schluss die gehackte Petersilie hinzufügen.
  6. Step 6: Den Salat vor dem Servieren mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.

Notes

  • Der Salat hält sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage, schmeckt aber am zweiten Tag fast noch besser, da die Aromen dann richtig durchgezogen sind!
  • Zum Aufwärmen nicht geeignet, schmeckt kalt am besten – einfach aus dem Kühlschrank genießen.
  • Servieren Sie den Salat als Beilage zum Grillen oder als leichte Mahlzeit mit frischem Brot.
  • Verwenden Sie etwas vom Öl der getrockneten Tomaten im Dressing für einen intensiveren, sonnengetrockneten Geschmack.
  • Author: Sophia Williams
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American