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Mediterraner Kichererbsensalat

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4.1 from 82 reviews

Delicious mediterraner kichererbsensalat recipe with detailed instructions and nutritional information.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

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  • 400g Kichererbsen (aus der Dose oder getrocknet)
  • 1 rote Paprika, gewürfelt
  • 1/2 Gurke, gewürfelt
  • 1 rote Zwiebel, fein gehackt
  • 100g Feta-Käse, gewürfelt
  • 50g Kalamata-Oliven, halbiert
  • 3 EL Olivenöl
  • 2 EL Zitronensaft

Instructions

  1. Step 1: Wenn getrocknete Kichererbsen verwendet werden, diese über Nacht in Wasser einweichen. Am nächsten Tag abgießen und ca. 1 Stunde kochen, bis sie weich sind. Kichererbsen aus der Dose abgießen und abspülen.
  2. Step 2: Paprika, Gurke und rote Zwiebel in kleine Würfel schneiden. Den Feta-Käse ebenfalls würfeln und die Oliven halbieren.
  3. Step 3: Alle vorbereiteten Zutaten (Kichererbsen, Paprika, Gurke, Zwiebel, Feta und Oliven) in einer großen Schüssel vermengen.
  4. Step 4: In einer separaten kleinen Schüssel Olivenöl und Zitronensaft verrühren. Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
  5. Step 5: Das Dressing über den Salat geben und gut vermischen. Vor dem Servieren mindestens 15 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.

Notes

  • Reste des Salats können bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden, schmecken aber am besten, wenn er frisch ist!
  • Der Salat schmeckt auch hervorragend zu gegrilltem Hähnchen oder als Füllung für Pitabrote.
  • Für ein intensiveres Aroma die rote Zwiebel vor dem Hinzufügen kurz in kaltem Wasser einweichen, um ihre Schärfe zu mildern.
  • Sollte der Salat zu trocken sein, einfach noch etwas Olivenöl hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  • Author: Sophia Williams
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American