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Tofu-Salat

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4.6 from 109 reviews

Delicious tofu-salat recipe with detailed instructions and nutritional information.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings

Ingredients

  • Tofu (natur): 300g
  • Sojasauce: 3 EL
  • Sesamöl: 1 EL
  • Reisessig: 2 EL
  • Zucker: 1 TL
  • Frühlingszwiebeln: 2 Stück
  • Sesamkörner: 1 EL
  • Gehackter Koriander: 2 EL

Instructions

  1. Step 1: Den Tofu in kleine Würfel schneiden und mit Küchenpapier trocken tupfen.
  2. Step 2: Sojasauce, Sesamöl, Reisessig und Zucker in einer kleinen Schüssel verrühren.
  3. Step 3: Den Tofu in einer Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten, bis er goldbraun ist. Dabei regelmäßig wenden.
  4. Step 4: Die Sojasaucenmischung über den gebratenen Tofu gießen und kurz köcheln lassen, bis die Flüssigkeit etwas reduziert ist.
  5. Step 5: Den Tofu vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
  6. Step 6: Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden und zusammen mit Sesamkörnern und Koriander unter den Tofu mischen. Servieren.

Notes

  • Reste des Tofu-Salats im Kühlschrank aufbewahren, wo er bis zu 2 Tage haltbar ist.
  • Zum Aufwärmen ist dieser Salat nicht ideal, aber er schmeckt auch am nächsten Tag noch köstlich kalt!
  • Serviere den Tofu-Salat auf knusprigem Brot oder als Beilage zu Reis für eine vollwertige Mahlzeit.
  • Für extra Aroma den Tofu vor dem Anbraten in der Sojasaucenmischung marinieren!
  • Author: Sophia Williams
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American