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Veganes Mango-Curry

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3.7 from 95 reviews

Delicious veganes mango-curry recipe with detailed instructions and nutritional information.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

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  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), gerieben
  • 1 rote Chili, fein gehackt (optional)
  • 1 Dose (400ml) Kokosmilch
  • 2 reife Mangos, geschält und gewürfelt
  • 1 Dose (400g) Kichererbsen, abgetropft
  • 2 EL Currypaste (rot oder gelb)

Instructions

  1. Step 1: Zwiebel, Knoblauch und Ingwer in etwas Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze andünsten, bis die Zwiebeln glasig sind. Chili hinzufügen, falls verwendet.
  2. Step 2: Currypaste hinzufügen und für 1-2 Minuten mitbraten, bis sie duftet.
  3. Step 3: Kokosmilch hinzugeben und gut verrühren. Kurz aufkochen lassen und dann die Hitze reduzieren.
  4. Step 4: Kichererbsen und Mango hinzufügen. Alles gut vermischen und für ca. 10-15 Minuten köcheln lassen, bis die Mango weich ist und die Sauce etwas eingedickt ist.
  5. Step 5: Mit Reis oder Naanbrot servieren. Nach Belieben mit frischem Koriander garnieren.

Notes

  • Reste des Currys können im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden; achte darauf, es luftdicht zu verpacken.
  • Zum Aufwärmen etwas Wasser oder Kokosmilch hinzufügen, um die Konsistenz zu erhalten, und langsam im Topf oder in der Mikrowelle erhitzen.
  • Serviere das Curry mit einem Klecks veganem Joghurt oder einem Spritzer Limettensaft für eine erfrischende Note.
  • Für ein intensiveres Aroma die Currypaste vor der Kokosmilch kurz in der Pfanne anrösten, bis sie duftet.
  • Author: Sophia Williams
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American