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Mediterraner Bohneneintopf

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3.6 from 128 reviews

Delicious mediterraner bohneneintopf recipe with detailed instructions and nutritional information.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

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  • 500g getrocknete weiße Bohnen
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 große Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 Karotten, gewürfelt
  • 1 Stange Sellerie, gewürfelt
  • 1 Dose (400g) gehackte Tomaten
  • 1 Liter Gemüsebrühe
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie, gehackt (zum Garnieren)

Instructions

  1. Step 1: Die getrockneten Bohnen über Nacht in reichlich Wasser einweichen. Am nächsten Tag abgießen und abspülen.
  2. Step 2: Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebel, Knoblauch, Karotten und Sellerie darin bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten andünsten, bis sie weich werden.
  3. Step 3: Die eingeweichten Bohnen, gehackten Tomaten, Gemüsebrühe und Oregano hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Step 4: Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und zugedeckt ca. 1-1,5 Stunden köcheln lassen, oder bis die Bohnen weich sind. Gelegentlich umrühren und bei Bedarf mehr Brühe hinzufügen.
  5. Step 5: Vor dem Servieren mit gehackter Petersilie garnieren. Schmeckt am besten mit einem Stück Brot.

Notes

  • Reste des Eintopfs können im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.
  • Zum Aufwärmen etwas Wasser oder Brühe hinzufügen, damit er nicht zu dick wird.
  • Serviere den Eintopf mit einem Klecks Joghurt oder einem Löffel Pesto für extra Geschmack.
  • Für einen intensiveren Geschmack die Bohnen in der Brühe statt in Wasser einweichen.
  • Author: Sophia Williams
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American